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Digital DetoxPlan

Digital Detox in 7 Tagen, mit messbarem Ocean Impact

Veröffentlicht · 7 Min. Lesezeit · Paul Kasten

Cold Turkey funktioniert bei den wenigsten. Dieser Plan bringt Digital Detox in sieben Tagen, und zeigt dir am Ende schwarz auf weiß, was du bewirkt hast.

Tag 1-2: Baseline

Sieh dir deine aktuelle Bildschirmzeit an. Nicht bewerten, nur messen. Notiere die drei größten Ablenker.

Tag 3-4: TaskBlue setup

Installiere TaskBlue, wähle die drei Apps, die verschwinden sollen, und lege zwei Fokus-Slots von je zwei Stunden pro Tag an. Keine harten Regeln, nur Struktur.

Tag 5-6: Automatik

Aktiviere Kalender-Integration und Standort-Fokus. Ab jetzt startet dein Fokus von allein, und genau das ist der Gamechanger.

Tag 7: Review

Bildschirmzeit gegen die Vorwoche. Dein Ocean Impact in Kilogramm geborgenem Plastik. Dann entscheide: Was bleibt für immer?

Finde deinen Fokus. Befreie das Meer.

TaskBlue ist kostenlos. Mit einer Fokus Boje (einmalig ab 29,99 EUR) holt jede konzentrierte Stunde echtes Plastik zurück an Land.